腰をやってしまった。

　痛いです。
　動けません。
　さすがに、以前「ひっくりかえされたゴキブリ」（天上向いて手足をばたつかせることしかできない）状態だったよりはましですが。立って歩ける（分速10ｍ程度、要手すり）ので。
　外には出られますが、買い物しようにも、スーパー横の横断歩道が渡りきれないかと。（笑）